Вернуться   Форум хозяюшки - форум для девушек и женщин > Здоровье и красота > Спорт и фитнес

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 15.11.2010, 11:11   #1
Lena77
Новичок
 
Аватар для Lena77
 
Регистрация: 15.11.2010
Сообщений: 9
По умолчанию Бодифлекс

Бодифлекс - это специальная дыхательная гимнастика. Ее автором является американка Грир Чайлдерс. Эта гимнастика приобрела большую популярность в США и Европе. Теперь она появилась и в России.

Бодифлекс сочетает в себе специальное анаэробное дыхание и изометрические, изотонические, а также растягивающие позы. Упражнения данной программы направлены на обогащение крови человека кислородом. Кроме того, эта гимнастика эффективно помогает укрепить мышцы пресса. Во время занятий происходит своеобразный массаж органов брюшной полости. Это способствует избавлению от запоров и других кишечных проблем.


Кто пробовал? Какие результаты?
Lena77 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.04.2011, 16:47   #2
Калерия
Пользователь
 
Аватар для Калерия
 
Регистрация: 27.04.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 34
По умолчанию

Я давно давно пробовала, еще по студенчеству... Ну помнится были маленькие результаты в уходящих см, надо опять повторить
Калерия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.06.2012, 17:00   #3
Лезгинка
Новичок
 
Аватар для Лезгинка
 
Регистрация: 22.06.2012
Сообщений: 22
По умолчанию

у меня подруга этим увлекается. пару раз видела, как она занимается - жесть, так громко дышать надо)
Лезгинка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 14:43   #4
happiness
Новичок
 
Аватар для happiness
 
Регистрация: 14.08.2012
Сообщений: 1
По умолчанию

Я бодифлексом занимаюсь уже пол года, без перерыва.Только с Мариной Корпан,( она еще преподает систему оксисайз). Эффект ошеломляющий! В течение месяца, ушли несколько см ,но вес стоял на месте, а потом и вес стал уходить. Здесь вся фишка в том,что сжигается жир, не переходя в мышцы. У меня, благодаря бодифлексу и целлюлит пропал,без лишних затрат.И вы правы,обмен веществ улучшился.
happiness вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:25. Часовой пояс GMT.

Допускается использование материалов сайта с обязательной ссылкой на Хозяйка.ру
Партнёр сайта: Анталия Сегодня - Новости Турции


Партнёры сайта

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Хозяйка.ру Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot Тема: vBSkins.com