Вернуться   Форум хозяюшки - форум для девушек и женщин > Здоровье и красота > Спорт и фитнес

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 14.09.2009, 18:14   #1
Женя
Пользователь
 
Аватар для Женя
 
Регистрация: 09.09.2009
Сообщений: 36
По умолчанию Утренняя зарядка

Кто делает зарядку с утра? Какие упражнения Вы используете? Дает ли это какой то результат?
Женя вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.09.2009, 14:31   #2
Ника
Пользователь
 
Аватар для Ника
 
Регистрация: 06.09.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 40
По умолчанию

Зарядка с утра очень хорошо бодрит и заряжает на целый день. Упражнения могут быть самыми простыми и класическими...идете сверху вниз: разогреваете шею, плечевые, локтевые суставы, запястья, тазобедренный сутав и коленные. Заверяю - это даст положительный тонус Вашему телу!
Ника вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.10.2009, 20:04   #3
reddigg
Новичок
 
Аватар для reddigg
 
Регистрация: 16.10.2009
Сообщений: 1
По умолчанию Утренняя зарядка

ИМХО:
утренняя зарядка - это насилие над организмом
Он еще не проснулся, а тут уже дергаться надо
Максимум с утра - это бег
reddigg вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.11.2009, 10:22   #4
Kitty
Пользователь
 
Аватар для Kitty
 
Регистрация: 22.09.2009
Сообщений: 31
По умолчанию

Бег - намного большая нагрузка для организма, чем утренняя зарядка. И правильная пробежка должна начинаться с разминки, а то от пробежки будет не польза, а скорее вред.
Kitty вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.12.2009, 19:51   #5
Igorka
Новичок
 
Регистрация: 17.12.2009
Сообщений: 8
По умолчанию

А я постоянно хочу себя заставить делать утреннюю зарядку, но никак не могу втянуться. Говорят, что для того, чтобы появилась привычка что-то делать постоянно нужно это сделать 40!!! раз. Ну никак я не могу 40 дней подряд вставать утром и делать зарядку.
Igorka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.12.2009, 03:28   #6
утро
Новичок
 
Аватар для утро
 
Регистрация: 27.12.2009
Сообщений: 11
По умолчанию

предпочитаю контрастный душ по утрам.
зарядка с утрища, это не мое..)
утро вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.06.2012, 18:05   #7
Лезгинка
Новичок
 
Аватар для Лезгинка
 
Регистрация: 22.06.2012
Сообщений: 22
По умолчанию

я тоже только душ. занимаюсь если, то как раз перед сном)
Лезгинка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.09.2013, 17:20   #8
Маш
Новичок
 
Регистрация: 04.09.2013
Сообщений: 19
По умолчанию

Разминаю все косточки)) Делаю все что в голову придет)))
Маш вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2014, 09:26   #9
Полина
Местный
 
Аватар для Полина
 
Регистрация: 16.03.2013
Сообщений: 126
По умолчанию

Не делаю утреннюю зарядку. У меня "зарядка" с утра до вечера продолжается в домашних делах)
Полина вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
заярдка, утренняя зарядка

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:09. Часовой пояс GMT.

Допускается использование материалов сайта с обязательной ссылкой на Хозяйка.ру
Партнёр сайта: Анталия Сегодня - Новости Турции


Партнёры сайта

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Хозяйка.ру Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot Тема: vBSkins.com